Print Thứ Sáu, 09/11/2018 8:27 Sáng

Lạc là thực phẩm phổ biến trong bữa ăn hàng ngày. Lạc không chỉ được được chế biến thành nhiều món ăn hấp dẫn mà còn có thể ngăn ngừa được một số bệnh nguy hiểm mà bạn có thể chưa biết.

Lạc: 'Thần dược' chống ung thư, tăng hưng phấn 'phòng the'

Ảnh minh hoạ: Internet

Ngăn ngừa ung thư

Chất teta-sitoserol ó trong một số loại dầu thực vật như đậu, lạc không những giúp chống lại bệnh tim mạch bằng cách can thiệp vào sự hấp thụ cholesterol, chúng còn chống lại bệnh ung thư bằng cách ngăn chặn sự phát triển của các tế bào. 

Ngoài ra, theo Đông y, lạc có tác dụng bổ tỳ vị, nhuận phế, tiêu đờm, điều hòa huyết khí, tiêu sưng, cầm máu, lợi tiểu, tăng tiết sữa, mát họng. Khi bị mất tiếng hay phù chân, thiếu sữa, táo bón, huyết áp cao, viêm thận…, bạn có thể dùng lạc để chữa. 

Tốt cho xương

Trong hạt lạc cũng có chứa một lượng nhỏ canxi và vitamin D. Cả hai chất này hợp tác với nhau giúp tăng cường sức khỏe của xương, bao gồm cả tốt cho sức khỏe của răng.

Ngăn ngừa sỏi mật

Các nhà nghiên cứu đã phát hiện thấy rằng, những người mà ăn ít nhất 58 gam lạc hoặc bơ lạc mỗi tuần có thể giảm nguy cơ mắc bệnh sỏi mật là 25%.

Tăng cường trí nhớ

Một số nghiên cứu cho thấy, ăn lạc có khả năng tăng cường được sức khỏe cho não. Lý do là trong củ lạc có chứa nhiều vitamin B6 hay còn gọi là niacin. Đây là chất giúp não hoạt động bình thường và tăng cường trí nhớ.

Lạc: 'Thần dược' chống ung thư, tăng hưng phấn 'phòng the'
Theo một công trình nghiên cứu của các nhà khoa học thuộc Trường Đại học Linkoeping, Thụy Điển, thường xuyên ăn lạc sẽ tốt cho “chuyện ấy” ở đàn ông. Ảnh minh hoạ: Internet

Tốt cho “chuyện ấy”

Theo một công trình nghiên cứu của các nhà khoa học thuộc Trường Đại học Linkoeping, Thụy Điển, thường xuyên ăn lạc sẽ tốt cho “chuyện ấy” ở đàn ông. Trong lạc có chứa rất nhiều nitric oxide. Đây là thành phần kích thích guanylate cyclase phân hủy guanosine triphosphate chuyển thành cyclic guanosine monophosphate. Các chất này sẽ làm tăng khả năng cương cứng lâu hơn bình thường. Do vậy, đàn ông muốn tăng sức hoạt động tình dục thì nên tăng cường thực đơn lạc trong bữa ăn.

Tốt cho tim

Ăn lạc thường xuyên có thể cải thiện hoặc kiểm soát bệnh tim hiện mắc. Các dưỡng chất như vitamin E, axit folic, niacin và mangan có trong lạc cũng giúp tăng cường sức khỏe tim. Nó là nguồn Coenzyme Q10 phong phú giúp bảo vệ tim.

Phòng ngừa bệnh Alzheimer

Lạc giàu niacin. Các loại hạt với lượng cao niacin hỗ trợ phục hồi các tế bào bị tổn hại cũng như tăng cường bảo vệ chống lại các bệnh như Alzheimer. Do vậy lạc rất tuyệt vời với não.

Phòng ngừa hình thành sỏi mật

Lạc cung cấp một nguồn dinh dưỡng tuyệt vời. Những người gầy, yếu nên ăn thường xuyên loại hạt này. Chúng cũng tốt cho trẻ đang phát triển vì chúng giàu axit amin.

Theo nghiên cứu, ăn lạc thường xuyên có thể phòng ngừa hình thành sỏi mật.

Lạc: 'Thần dược' chống ung thư, tăng hưng phấn 'phòng the'
Lạc giúp chống trầm cảm nhờ chứa một chất gọi là tryptophan có tác dụng hỗ trợ giải phóng serotomin. Ảnh minh hoạ: Internet

Giúp loại bỏ độc tố

Lạc rất giàu chất xơ. Do vậy, chúng giúp loại bỏ độc tố ra khỏi cơ thể và giúp giảm cân.

Phòng bệnh hen

Nghiên cứu chỉ ra rằng nếu phụ nữ mang thai ăn lạc thường xuyên, trẻ sẽ ít bị bệnh hen.

Chống trầm cảm

Lạc giúp chống trầm cảm nhờ chứa một chất gọi là tryptophan có tác dụng hỗ trợ giải phóng serotomin.

Quảng An (tổng hợp)

Nguồn. TPO

Tiện ích thông tin
Nhóm tin
QR Code
QR CODE: Lạc: ‘Thần dược’ chống ung thư, tăng hưng phấn ‘phòng the’
Tỷ giá
Nguồn VCB. Đơn giá: VietNam Đồng.
Ngoại tệ Mua Bán
US DOLLAR 23,155.00 23,245.00
EURO 26,175.87 26,910.46
BRITISH POUND 29,561.64 30,035.03
JAPANESE YEN 204.65 212.72
SOUTH KOREAN WON 19.21 20.85
Giá vàng
Đơn giá: (nghìn/lượng).
Vàng SJC Mua Bán
Hà Nội 36,410 36,530
TP.HCM 36,380 36,530
Đà Nẵng 36,360 36,540
Hải Phòng 36,390 36,520
Kết quả xổ số miền Bắc
Thứ ba ngày 22-01-2019
Đặc biệt 40829
Giải nhất
68434
Giải nhì
88818 57861
Tự động cập nhật vào 18h:30 hàng ngày
Giải ba
95658 31448
52838 39008
11262 25792
Giải tư
3964 6652
7374 5203
Giải năm
8316 2547
7973 6425
4080 0584
Giải sáu
275
758 205
Giải bảy
79 68
97 88
Kết quả Vietlott

Mega 6/45: Kết quả QSMT kỳ #00391 ngày 20/01/2019

Jackpot Mega 6/45 ước tính:

49.631.995.000

VNĐ

08 16 21 31 35 38

Power 6/55: Kết quả QSMT kỳ #00231 ngày 22/01/2019

Jackpot 1 Power 6/55 ước tính:

34.615.289.550

VNĐ

Jackpot 2 Power 6/55 ước tính:

3.960.835.150

VNĐ

01 14 22 40 52 55 | 21
Tự động cập nhật từng phút
Tin khác