Print Thứ Tư, 12/09/2018 11:54 Sáng

Các nhà khoa học chứng minh, bắp cải tím mang tới rất nhiều lợi ích cho cơ thể, đặc biệt có thể hỗ trợ ngăn ngừa bệnh ung thư.

Giá trị dinh dưỡng của bắp cải tím

Bắp cải tím có giá trị dinh dưỡng cao, chứa nhiều phytochemical, chất chống ô xy hóa, vitamin, khoáng chất là thiamin, folate, canxi, magiê, mangan, riboflavin, chất sắt, kali, vitamin A, vitamin E, vitamin C, vitamin K, vitamin B và chất xơ.

Một chén bắp cải tím cung cấp 2 gr chất xơ, chất có tác dụng ngăn cản quá nhiều cholesterol xâm nhập vào dòng máu. Một chén bắp tím còn cung cấp 216 mg kali, 51 mg vitamin C và 993 đơn vị quốc tế (IU) vitamin A.

Tác dụng không ngờ của bắp cải tím trong việc phòng ngừa ung thư

Bắp cải tím mang tới rất nhiều lợi ích cho cơ thể. (Ảnh minh họa) 

Ăn bắp cải tím ngăn ngừa ung thư

Nghiên cứu của các nhà khoa học cho thấy, ăn bắp cải tím phòng chống ung thư, nhất là ung thư vú, nhờ hàm lượng cao chất chống ô xy hóa như indole và anthocyanin.

Bắp cải tím giúp giảm nguy cơ mắc bệnh Alzheimer

Nghiên cứu gần đây cho thấy bắp cải tím có tác dụng giảm nguy cơ mắc bệnh Alzheimer. Bắp cải tím có chứa vitamin K và anthocyanin, một chất chống oxy hóa giúp làm giảm mảng bám trên não, từ đó giúp ngăn ngừa bệnh Alzheimer.

Chống viêm khớp   

Giảm viêm mãn tính là đặc tính khác của bắp cải tím. Một hợp chất gọi là sulforaphane có trong bắp cải tím là chất kháng viêm cực mạnh. Theo Tổ chức Viêm khớp Mỹ, bắp cải tím không thể thiếu trong bữa ăn hằng ngày của bệnh nhân viêm khớp.

Bắp cải tím điều trị loét

Một lượng lớn a xít amin gọi là glutamine có trong bắp cải tím rất tốt cho việc giảm viêm dính líu đến loét dạ dày.

Video: Những lợi ích không ngờ của bắp cải

Bắp cải tím tốt cho việc chữa táo bón

Nếu bạn đang bị chứng táo bón hành hạ thì hãy bổ sung rau bắp cải tím vào chế độ ăn hàng ngày. Bắp cải tím có rất nhiều chất xơ, một loại chất đặc biệt tốt cho hệ tiêu hóa. Vì vậy mà bắp cải tím là loại thực phẩm trị chứng táo bón hiệu quả.

Bắp cải tím giúp cải thiện bệnh viêm loét dạ dày

Để cải thiện tình trạng của dạ dày, hãy ăn bắp cải tím thường xuyên. Chúng có chứa glutamine – một loại a-xít nổi tiếng hiệu quả trong việc giảm đau và giảm sưng tấy dạ dày.

Nguồn: giadinhvietnam.com

Nguồn. VTC

Tiện ích thông tin
Nhóm tin
QR Code
QR CODE: Tác dụng không ngờ của bắp cải tím trong việc phòng ngừa ung thư
Tỷ giá
Nguồn VCB. Đơn giá: VietNam Đồng.
Ngoại tệ Mua Bán
US DOLLAR 23,155.00 23,245.00
EURO 26,189.68 26,924.67
BRITISH POUND 29,492.83 29,965.12
JAPANESE YEN 208.38 218.71
AUST.DOLLAR 16,424.19 16,703.78
SINGAPORE DOLLAR 16,872.69 17,177.20
SOUTH KOREAN WON 19.30 20.96
Giá vàng
Đơn giá: (nghìn/lượng).
Vàng SJC Mua Bán
Hà Nội 36,600 36,700
TP.HCM 36,600 36,700
Đà Nẵng 36,580 36,730
Hải Phòng 36,590 36,710
Kết quả xổ số miền Bắc
Chủ nhật ngày 20-01-2019
Đặc biệt 65208
Tự động cập nhật vào 18h:30 hàng ngày
Giải nhất
55223
Giải nhì
07010 34387
Giải ba
20869 01911
46035 14971
85545 83460
Giải tư
7858 6779
2452 3511
Giải năm
0574 6987
0889 1676
3179 8622
Giải sáu
547
914 882
Giải bảy
72 54
95 92
Kết quả Vietlott

Mega 6/45: Kết quả QSMT kỳ #00391 ngày 20/01/2019

Jackpot Mega 6/45 ước tính:

49.631.995.000

VNĐ

08 16 21 31 35 38

Mega 6/55: Kết quả QSMT kỳ #00230 ngày 19/01/2019

Jackpot 1 Power 6/55 ước tính:

32.903.474.700

VNĐ

Jackpot 2 Power 6/55 ước tính:

3.770.633.500

VNĐ

13 29 42 46 51 53 | 36
Tự động cập nhật từng phút
Giải nhất
Giải nhì
Giải ba
Giải tư
Giải năm
Giải sáu
Giải bảy
Tin khác